Suco para bater no liquidificador
Eu tomo um copo grande e cheio por dia dessa vitamina para ajudar a fortalecer o organismo.
- 1 folha de couve crua ou 1 pouco de brócolis cru ou 1 pouco de acelga crua;
- 1 cenoura crua picada;
- 1 punhado de grãos de milho crus;
- 1 tomate;
- 1 pedaço de melancia com sementes ou melão;
- 1 a 2 folhas de hortelã fresca;
- 1 punhado de brotos de alfafa;
- 2 laranjas picadas com a pele branca;
- 2 dedos de água-de-coco.
Passar na peneira (coar).
Apoio:
Boa dica! Mas, como faço a conduta alimentar baseada na dieta do tipo sanguíneo vou excluir o milho, as laranjas e aumentar a dose de água-de-coco. Valeu! Experimentem e depois de 6 meses vejam os resultados! Comigo tem sido ótimo!